beSelf: تطبيق اليقظة وتتبع معدل ضربات القلب
beSelf هو تطبيق لتدوين الوعي الذاتي وقياس معدل ضربات القلب مصمم لمساعدة المستخدمين على فهم مشاعرهم وحالتهم البدنية من خلال التأمل الذاتي. يشجع هذا التطبيق المجاني المستخدمين على أخذ لحظات قصيرة للعناية الذاتية، مدمجًا ممارسات الوعي الذاتي والتدوين لتعزيز فهم أعمق للذات. يتميز التطبيق بواجهة مستخدم سهلة الاستخدام تسمح للمستخدمين بتسجيل مشاعرهم الحالية والسابقة بسهولة، مما يوفر رؤى حول النمو الشخصي والوعي العاطفي.
تشمل الميزات الرئيسية لـ beSelf وظيفة قياس معدل ضربات القلب باستخدام كاميرا الهاتف الذكي، والتي تقدم ملاحظات حول الحالة البدنية للمستخدم. يتضمن التطبيق أيضًا ميزة التدوين التي تسمح بتوثيق الأفكار والمشاعر بسهولة، بالإضافة إلى وظيفة مراجعة للتفكير في الإدخالات السابقة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر وظيفة تقرير تتبع البيانات العاطفية والبدنية مع مرور الوقت، مما يعزز نهجًا شاملاً للعناية الذاتية دون أي عمليات شراء داخل التطبيق.
