beSelf: تطبيق اليقظة والتدوين
beSelf هو تطبيق فريد من نوعه للذهن مصمم لمستخدمي iPhone، يركز على اكتشاف الذات من خلال الوعي العاطفي والبدني. يسهل التطبيق عملية التدوين والممارسات الذهنية بسهولة، مما يسمح للمستخدمين بتوثيق أفكارهم ومشاعرهم بطريقة منظمة. تشمل الميزات الرئيسية التدوين العاطفي السريع، وأداة قياس معدل ضربات القلب، وتجربة استرخاء متكاملة مع تقنيات التنفس، جميعها تهدف إلى تعزيز عادات العناية الذاتية في نمط حياة مزدحم.
هذا التطبيق مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لفهم عواطفهم بشكل أفضل، واستكشاف العلاقة بين العقل والجسد، وتحسين رفاهيتهم العامة. يمكن للمستخدمين الاحتفاظ بسجلات خاصة لحالاتهم العقلية والبدنية، والحصول على تعليقات حول معدل ضربات القلب، وتحليل اتجاهاتهم العاطفية بمرور الوقت. مع عدم الحاجة إلى عمليات شراء داخل التطبيق، يوفر beSelf مجموعة شاملة من الأدوات لتعزيز الصحة الشخصية وممارسات الذهن.
